Minggu, 13 Oktober 2013

Recsame

Inget temen lama yang di Recsame Malaysia.

Sabtu, 05 Oktober 2013

CIBI

cibi di Kampung Awan mega mendung puncak

suka-suka

wo ugi

halo selamat malam, perkenalkan namaku ugi.....

Minggu, 19 Mei 2013

ini apa ya

Manisan cabe

jangan dikira cabe selalu pedas. inilah menu yang telah aku modifikasi sehingga menghasilkan cabe pedas menjadi manisan yang enak untuk disantap dan dinikmati. air gula yang dipakai aja bisa dibuat untuk buat teh yang rasanya sensasional.... cetar membahada deh... aduh senangnya ekplorasi rasa yang membuat ingin selalu mencoba terobosan resep makanan yang lain.... wow....

Sabtu, 04 Mei 2013

minggu ceria

Banyak makan banyak jalan-jalan dan belanja. mangga dua pasar pagi sampai mangga dua square dengan Imam.

Sabtu, 06 April 2013

pahoa

Pahoa Gading Serpong Sekolah Pahoa Gading Serpong, tempat di mana kebersamaan bukan hanya slogan, tapi nyata dalam setiap sendi kehidupan sekolah, Dengan lingkungan aman dan ideal untuk belajar, kami memastikan setiap anak mendapatkan perhatian personal yang mendukung perkembangan akademik dan sosial mereka. Data internal kami menunjukkan bahwa siswa merasa aman, nyaman dan didukung oleh guru mereka, menciptakan lingkungan belajar yang positif dan mendukung perkembangan peserta didik. Keunggulan Pahoa sebagai Lembaga Pendidikan Sebagai institusi pendidikan, Pahoa Gading Serpong unggul dalam beberapa aspek: Kurikulum Holistik: Kami tidak hanya fokus pada pencapaian akademis, tetapi juga pengembangan karakter, kreativitas, dan keterampilan abad ke-21. Ini terlihat dari keberhasilan siswa kami di berbagai kompetisi non-akademis, mulai dari seni hingga sains. Fasilitas Modern: Dilengkapi dengan laboratorium inovatif, perpustakaan
, dan sarana olahraga yang lengkap, Pahoa menyediakan lingkungan belajar yang kondusif dan relevan dengan tuntutan zaman. Lingkungan Multikultural: Pahoa merayakan keberagaman. Siswa belajar untuk saling menghargai dan berkolaborasi dengan individu dari berbagai latar belakang, menumbuhkan rasa kebersamaan dan toleransi yang kuat. Program pertukaran budaya dan kegiatan ekstrakurikuler yang beragam turut memperkaya pengalaman ini. Tenaga Pengajar Berdedikasi: Guru-guru di Pahoa adalah para profesional yang berkomitmen untuk membimbing dan menginspirasi siswa, menciptakan ikatan yang kuat dan suportif. Di Pahoa, setiap hari adalah kesempatan untuk tumbuh bersama, belajar dari satu sama lain, dan membentuk persahabatan yang langgeng. Kebersamaan ini adalah pilar utama yang menjadikan Pahoa lebih dari sekadar sekolah, melainkan sebuah keluarga besar.

Kamis, 21 Maret 2013

Anti rokok anti narkoba

Makalah Bahaya Narkoba bagi Remaja Makalah yang berjudul Bahaya Narkoba Bagi Remaja ini saya tujukan kepada para remaja, Pelajar ataupun pada khalayak ramai yang membaca makalah ini agar bisa mengerti tentang bagaimana bahaya narkoba yang bisa membuat kita lalai dalam hal apapun. Dengan harapan yang maka semoga makalah yang sedemikian singkat ini bisa membantu dan menambah wawasan anda tentang pengertian dan bahaya narkoba itu sendiri Tujuan Penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang di kalangan generasi muda dewasa ini kian meningkat. Maraknya penyimpangan perilaku generasi muda tersebut, dapat membahayakan keberlangsungan hidup bangsa ini di kemudian hari. Karena pemuda sebagai generasi yang diharapkan menjadi penerus bangsa, semakin hari semakin rapuh digerogoti zat-zat adiktif penghancur syaraf. Sehingga pemuda tersebut tidak dapat berpikir jernih. Akibatnya, generasi harapan bangsa yang tangguh dan cerdas hanya akan tinggal kenangan. Sasaran dari penyebaran narkoba ini adalah kaum muda atau remaja. 1. Pengertian dan macam-macam narkoba Menurut WHO (1982), semua zat padat, cair maupun gas yang dimasukan kedalam tubuh yang dapat merubah fungsi dan struktur tubuh secara fisik maupun psikis tidak termasuk makanan, air dan oksigen dimana dibutuhkan untuk mempertahankan fungsi tubuh normal Disini akan kami jelaskan tentang jenis-jenis narkoba, yaitu diantaranya adalah : Narkotika adalah Zat / obat yang berasal dari tanaman atau sintetis maupun semi sintetis yang dapat menurunkan kesadaran, hilangnya rasa , mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan Psikotropika Zat/obat alamiah atau sintetis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku Zat adiktif adalah Bahan lain bukan narkotika atau psikotropika yang pengunaannya dapat menimbulkan ketergantungan baik psikologis atau fisik. Mis : Alkohol , rokok, cofein 2. Bahaya Narkoba Bagi Remaja atau Pelajar Penyalahgunaan narkotika dan obat-obatan terlarang di kalangan generasi muda dewasa ini kian meningkat Maraknya penyimpangan perilaku generasi muda tersebut, dapat membahayakan keberlangsungan hidup bangsa ini di kemudian hari. Karena pemuda sebagai generasi yang diharapkan menjadi penerus bangsa, semakin hari semakin rapuh digerogoti zat-zat adiktif penghancur syaraf. Sehingga pemuda tersebut tidak dapat berpikir jernih. Akibatnya, generasi harapan bangsa yang tangguh dan cerdas hanya akan tinggal kenangan.Sasaran dari penyebaran narkoba ini adalah kaum muda atau remaja. Kalau dirata- ratakan, usia sasaran narkoba ini adalah usia pelajar, yaitu berkisar umur 11 sampai 24 tahun. Hal tersebut mengindikasikan bahwa bahaya narkoba sewaktu- waktu dapat mengincar anak didik kita kapan saja. Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat-obatan terlarang. Sementara nafza merupakan singkatan dari narkotika, alkohol, dan zat adiktif lainnya (obat-obat terlarang, berbahaya yang mengakibatkan seseorang mempunyai ketergantungan terhadap obat-obat tersebut). Kedua istilah tersebut sering digunakan untuk istilah yang sama, meskipun istilah nafza lebih luas lingkupnya. Narkotika berasal dari tiga jenis tanaman, yaitu (1) candu, (2) ganja, dan (3) koka. Ketergantungan obat dapat diartikan sebagai keadaan yang mendorong seseorang untuk mengonsumsi obat-obat terlarang secara berulang-ulang atau berkesinambungan. Apabila tidak melakukannya dia merasa ketagihan (sakau) yang mengakibatkan perasaan tidak nyaman bahkan perasaan sakit yang sangat pada tubuh (Yusuf, 2004: 34). Di Indonesia, pencandu narkoba ini perkembangannya semakin pesat. Para pencandu narkoba itu pada umumnya berusia antara 11 sampai 24 tahun. Artinya usia tersebut ialah usia produktif atau usia pelajar. Pada awalnya, pelajar yang mengonsumsi narkoba biasanya diawali dengan perkenalannya dengan rokok. Karena kebiasaan merokok ini sepertinya sudah menjadi hal yang wajar di kalangan pelajar saat ini. Dari kebiasaan inilah, pergaulan terus meningkat, apalagi ketika pelajar tersebut bergabung ke dalam lingkungan orang-orang yang sudah menjadi pencandu narkoba. Awalnya mencoba, lalu kemudian mengalami ketergantungan. Bahaya bagi pelajar Di Indonesia, pencandu narkoba ini perkembangannya semakin pesat. Para pencandu narkoba itu pada umumnya berusia antara 11 sampai 24 tahun. Artinya usia tersebut ialah usia produktif atau usia pelajar. Pada awalnya, pelajar yang mengonsumsi narkoba biasanya diawali dengan perkenalannya dengan rokok. Karena kebiasaan merokok ini sepertinya sudah menjadi hal yang wajar di kalangan pelajar saat ini. Dari kebiasaan inilah, pergaulan terus meningkat, apalagi ketika pelajar tersebut bergabung ke dalam lingkungan orang-orang yang sudah menjadi pencandu narkoba. Awalnya mencoba, lalu kemudian mengalami ketergantungan. Dampak negatif penyalahgunaan narkoba terhadap anak atau remaja (pelajar) adalah sebagai berikut: • Perubahan dalam sikap, perangai dan kepribadian, • Sering membolos, menurunnya kedisiplinan dan nilai-nilai pelajaran, • Menjadi mudah tersinggung dan cepat marah, • Sering menguap, mengantuk, dan malas, • Tidak memedulikan kesehatan diri, • Suka mencuri untuk membeli narkoba 3. Upaya Pencegahan Menggunakan Narkoba Upaya pencegahan terhadap penyebaran narkoba di kalangan pelajar, sudah seyogianya menjadi tanggung jawab kita bersama. Dalam hal ini semua pihak termasuk orang tua, guru, dan masyarakat harus turut berperan aktif dalam mewaspadai ancaman narkoba terhadap anak-anak kita. Adapun upaya-upaya yang lebih kongkret yang dapat kita lakukan adalah melakukan kerja sama dengan pihak yang berwenang untuk melakukan penyuluhan tentang bahaya narkoba, atau mungkin mengadakan razia mendadak secara rutin. Kemudian pendampingan dari orang tua siswa itu sendiri dengan memberikan perhatian dan kasih sayang. Pihak sekolah harus melakukan pengawasan yang ketat terhadap gerak-gerik anak didiknya, karena biasanya penyebaran (transaksi) narkoba sering terjadi di sekitar lingkungan sekolah. Yang tak kalah penting adalah, pendidikan moral dan keagamaan harus lebih ditekankan kepada siswa. Karena salah satu penyebab terjerumusnya anak-anak ke dalam lingkaran setan ini adalah kurangnya pendidikan moral dan keagamaan yang mereka serap, sehingga perbuatan tercela seperti ini pun, akhirnya mereka jalani. Oleh sebab itu, mulai saat ini, kita selaku pendidik, pengajar, dan sebagai orang tua, harus sigap dan waspada, akan bahaya narkoba yang sewaktu-waktu dapat menjerat anak-anak kita sendiri. Dengan berbagai upaya tersebut di atas, mari kita jaga dan awasi anak didik kita, dari bahaya narkoba tersebut, sehingga harapan kita untuk menelurkan generasi yang cerdas dan tangguh di masa yang akan ating dapat terealisasikan dengan baik Setelah Anda membaca Makalah ini tentang bahaya narkoba bagi Remaja, Pertanyaan yang saya ajukan adalah apakah Anda masih mau untuk mencoba narkoba? Masih Mau bergaul dengan orang-orang yang memakai narkoba? masih mau mendekati narkoba? lalu Apa Tindakan anda jika ada teman anda yang memakai narkoba? apa tindakan Anda jika disekitar rumah anda ada sekelompok pecandu narkoba? jawaban anda adalah tindakan anda Kampanye anti rokok dan anti narkoba dimulai dari kecil, anak dididik untuk mengetahui pengaruh anti rokok dan narkoba bagi saraf. Diharapkan dengan mengetahui akan menghindari. rokok dan narkoba gak ada manfaatnya, mendingan buat beli makanan yang enak dan diapakai jalan-jalan uangnya. bisa travelling dan wisata dengan menyenangkan. gak nyambung kan... hehehe......
Rekan kerja dan semua karyawan SMP Pahoa

Selasa, 19 Maret 2013

Out Bound

outing activity dari kantor ini sebenarnaya seru, tetapi karena mengambil waktu liburan jadi gak asik, lembang sebenarnya merupakan tempat yang ideal untuk outdoor activity, udara yang sejuk, lapangan rumput di Hotel Grand Lembang memang seru, tetapi kegiatannya terburu-buru membuat acara jadi gak asik, apalagi vendornya yang.... ahkkkk bikin membuat kita serasa cepat ingin pulang. untung temen-temen asik dan seru, jadi ya.... dibawa santai dan relax aja.....

Kebun Teh

Kebun Teh, mang menawan, jadi kayak mimpi punya rumah yang begitu buka jendela hamparan kebun teh.... wkwkwk, tetapi rasanya mendapat kesempatan untuk berkunjung ke kebun teh sudah anugrah dan sangat-sangat moment yang patut disyukuri, tidak hanya keindahan alam, tetapi kesejukan dan pengalaman untuk berinteraaksi dengan orang-orang yang masih lugu, seorang atau kelompok orang yang masih menjunjung tingga kejujuran dan juga kesederhanaan. memang seru.... asik banget pokoknya. makan siang diperkebunan dengan lalap pucuk daun teh, pahit, tapi keset di mulut. ops... pengin lagi jadinya. guna teh untuk kesehatan antara lain... 1. Teh Mengandung Anti Oksidan Seperti perusahaan yang menjaga furnitur dirumah Anda tidak berkarat, anti oksidan pada teh melindungi tubuh Anda dari penuaan dan polusi. 2. Teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi Kopi biasanya mengandung 2 sampai 3 kali lebih banyak kafein daripada teh. 1 cangkir kecil kopi mengandung kurang lebih 135 mg kafein, sedangkan teh hanya mengandung 30 -40 mg per cangkir. Jika mengkonsumsi kopi bisa membuat Anda bermasalah dalam kesehatan, seperti pencernaan tidak lancar, sakit kepala, atau tidak bisa tidur, maka gantilah dengan teh 3. Teh akan menurunkan resiko terkena sakit jantung dan stroke Pembuluh darah yang tersumbat oleh kolesterol dapat menyebabkan sakit jantung dan stroke. Dengan minum teh dapat membantu membersihkan pembuluh darah Anda sehingga tidak ada yang tersumbat, hal ini sama dengan seperti kita selalu membersihkan pipa di kamar mandi kita. Sebuah penelitian selama 5 -6 tahun dari Belanda menemukan bahwa orang - orang yang minum teh 2 – 3 cangkir teh setiap hari memiliki resiko 70% lebih rendah terkena serangan jantung dibandingkan dengan yang tidak. 4. Teh memperkuat tulang Anda Bukan karena susu yang ditambahkan pada teh yang membuat tulang Anda kuat. Sebuah penelitian yang membandingkan antara orang yang minum teh setiap hari dengan yang tidak membuktikan bahwa orang yang mengkonsumsi teh hingga 10 tahun atau lebih memiliki tulang yang lebih kuat, dan hal itu sudah mempertimbangkan masalah umur, berat badan, olahraga, merokok, dan berbagai faktor lain. Hal ini mungkin disebabkan karena senyawa kimia yang terdapat pada teh yang berupa phytochemicals. 5. Teh membuat Anda memiliki senyum yang manis Apakah Anda pernah melihat senyum nenek pada Austin Power? Mungkin Anda berpikir bahwa minum teh tidak bagus untuk kesehatan gigi Anda, namun pikirkan lagi. Sebenarnya yang menjadi masalah adalah kandungan gula yang ada pada teh tersebut, dan hal itu telah diteliti oleh pusat penyebab rusaknya gigi di Inggris. Tehnya sendiri mengandung fluorida dan tannin yang membantu membersihkan kuman pada gigi. Jika Ibunda / Ayah ingin memiliki momongan atau sulit untuk hamil maka bisa mencoba rekomendasi saya, karena dari survei, banyak yang berhasil hamil dalam waktu 1 - 3 bulan. Bagaimana Caranya? Untuk mengetahui lebih lanjut silahkan Klik Disini Jadi, pertimbangkan untuk minum teh tanpa gula di hari – hari Anda untuk membantu membersihkan gigi Anda dan memperkuatnya sehingga gigi sehat dan kuat. 6. Teh memperkuat sistem imun Mengkonsumsi teh bisa membantu sistem imun ditubuh Anda kuat melawan berbagai infeksi. Ketika 21 relawan mengkonsumsi 5 cangkir teh setiap hari selama 4 minggu, peneliti menemukan bahwa sistem imun mereka lebih kuat daripada orang umumnya. 7. Teh melindungi dari serangan kanker Terima kasih pada kandungan polyphenols yang terdapat pada teh. Anti oksidan yang satu ini, satu kali lagi sangat efektif untuk melawan kanker. Walaupun penelitian untuk hal ini masih belum pasti, ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa ada banyak sekali perlindungan yang bisa didapat dari minum teh setiap hari. 8. Teh membantu Anda tetap terhidrasi Minuman yang mengandung kafein seperti teh, pada awalnya termasuk dalam minuman yang tidak berkontribusi dalam asupan cairan tubuh kita. Hal ini disebabkan karena kafein adalah salah satu diuretik yang membuat pencernaan kita terangsang sehingga kita sering buang air. Karena ini, maka disimpulkan bahwa teh tidak berkontribusi dalam asupan cairan di tubuh kita. Namun ternyata, ketika penelitian lebih lanjut dilakukan, teh dan minuman kafein lainnya berkontribusi dalam asupan cairan tubuh kita. Satu satunya masalah adalah ketika kita mengkonsumsi minuman berkafein lebih dari 5 -6 cangkir dalam sekali minum. 9. Teh itu bebas kalori Teh sama sekali tidak mengandung kalori, kecuali jika Anda menambahkan pemanis atau susu. Mengkonsumsi 250 kalori lebih sedikit setiap hari, dapat membantu menurunkan berat badan yang berlebih sekitar setengah kilo setiap minggu. Jika Anda sedang mencari minuman yang bebas kalori, maka teh bisa menjadi salah satu pilihan Anda. 10. Teh melancarkan metabolisme tubuh Anda Banyak sekali orang komplain tentang masalah lambatnya metabolisme tubuh dan tidak bisa menurunkan berat badan. Teh hijau telah dibuktikan meningkatkan metabolisme tubuh sehingga Anda bisa membakar 70 sampai 80 kalori tambahan dengan hanya mengkonsumsi 5 cangkir teh hijau setiap hari. Sampai satu tahun, Anda bisa menurunkan 4 kg hanya dengan minum teh hijau. Tentu, jalan – jalan 15 menit setiap hari bisa Anda lakukan untuk membantu membakar kalori Anda.

Minggu, 17 Maret 2013

Sade Sasak

Desa Sade Sasak, suku terpencil, tradisional yang sangat mempertahankan adat.  Begitu sederhana dan mnerima semua apa adanya. pembelajaran yang sangat baik untuk masyarakat yang haus dan rakus. Di suku Sade sasak tidak seperti yang kuduga sebelumnya, mereka ulet dan pekerja keras meskipun hidup bertahan secara tradisional, hasil tenunannya luar biasa. Alat Tenun Bukan Mesin yang menjadi andalah pendapatan dan originalitas rumah dan adat tetap dijaga, negeriku memang beraneka ragam. kampung yang damai, kampung yang bersahaja..... Suku Sasak Sade, yang mendiami Desa Rembitan, Lombok Tengah, Provinsi Nusa Tenggara Barat, sekitar 30 kilometer dari Mataram, suku yang masih bertahan dengan kehidupan tradisional, dengan swasembada kain dan menenum dengan menggunakan ATMB alat tenun Bukan mesin. Suku Sasak Sade adalah penghuni kampung adat, namun bukan berarti mereka tak mengenal modernitas, buktinya gadis-gadis suku itu mengenal dengan baik "boy band" Sm*sh, grup penyanyi yang menjadi ikon remaja gaul masa kini. Pada suatu siang yang terik, tiga orang gadis suku Sasak Sade, Impu Naywati (16), Impul Susanti (12) dan Yuli Sartika (14), terlihat bercengkrama satu sama lain, sambil menyanyikan lagu "Cenat-cenut" milik "boy band" asal Kota Kembang Bandung itu. "Suka banget sama Sma*sh, apalagi Morgan (salah seorang personil Sma*sh). Dia ganteng dan suara bagus sekali," kata Impu Naywati sambil menunjuk poster Sma*sh yang ditempel di salah satu bilik luar Bale Bontar. Bale Bontar adalah rumah adat Suku Sasak Sade untuk keluarga yang sudah mempunyai anak. Tak hanya satu poster, tiga gadis jelita dari Suku Sadak Sade itu menempel tiga poster Sma*sh sekaligus di Bale Bontar milik salah seorang warga. Impu, Impung dan Yuni ialah generasi penerus Suku Sasak Sade yang lahir di era globalisasi. Saat ini, jumlah Suku Sasak Sade mencapai kurang lebih 700 orang. Mereka mendiami sekitar 150 rumah di desa Rembitan. Patuh Meskipun globalisasi telah menyentuh masyarakat Suku Sasak Sade, namun nilai-nilai leluhur mereka tetap dipertahankan oleh generasi penerusnya termasuk Impung Yuni, dan Impu. Kepatuhan tiga gadis itu terhadap nilai leluhur mereka ialah dengan cara berpakaian mereka yang tetap mengenakan bendang (kain sarung khas untuk dipakai perempuan Suku Sasak Sade). "Iya, kalau anak perempuan di sini harus pakai bendang," ujar Impu dengan logat khasnya. Impu mengatakan, kedua orang tuanya tak melarang dirinya untuk mengidolakan enam personil Sma*sh yakni Morgan Oey, Bisma Kharisma, Muhammad Ilham Pratama, Reza Anugerah, Dicky M Prasetya, Rafae dan Rangga Dewamoela S. "Orang tua ngak marak kok, saya suka sama Sma*sh," kata Impu yang tercatat sebagai siswi kelas 1 SMAN 1 Pujut. Menculik Pengantin Sementara itu, salah seorang warga kampung adat Suku Sasak Sade Menaf (31), menuturkan bahwa kebiasaan atau adat istiadat leluhurnya tersebut sampai sekarang masih dipertahankan. "Salah satunya ialah mencari pasangan hidup masih secara intern yakni untuk mempertahankan kerabat, nikah bisa mencari dari keponakan," ujar Menaf. Ia menuturkan, ada beberapa tahapan sebelum pernikahan yang menjadi adat istiadat warga yakni "menculik" si calon istri. "Yang pertama yang dilakukan calon suami adalah menculik calon isteri keluar dari Kampung Sasak," katanya. Sepintas memang agak aneh. Namun kebiasaan menculik ini ialah untuk menghormati orangtua perempuan yang akan dinikahi. Tradisi menculik calon pengantin di Suku Sasak Sade ini bisa dikatakanya proses negosiasi antara pria dan calon orang tua mempelai. "Jadi biasanya setelah menculik baru ada percakapan antara orang tua perempuan dan orang tua laki-laki. Jika telah mendapatkan calon istri, pihak orangtua suami akan bertandang ke rumah calon istri untuk bertanya tentang mas kawin dan biaya pernikahan," katanya. Setelah sepakat, maka pernikahan bisa dilangsungkan. Keunikan budaya Suku Sasak Sade dalam ritual perkawinan tak berhenti usai "menculik" yakni prosesi pernikahannya. Biasanya pengantin diwajibkan untuk berjalan sejauh dua kilometer menuju rumah dengan diiringi oleh tarian dan musik tradisional. "Usai menikah, pengantin baru akan menempati Bale Kodong, sebuah rumah adaat berukuran sekitar dua kali dua meter," katanya. Rumah adat Suku Sasak Sade sangat unik. Sebuah rumah adat Suku Sasak Sade bagian atap terbuat dari alang-alang yang tidak tembus air dan bisa bertahan sampai dengan sembilan tahun. Sedangkan bagian dindingnya menggunakan bilik dari bambu. Tiang-tiang penyangganya juga kebanyakan terbuat dari bambu. Cara mengepel masyarakat Suku Sasak Sade tidak biasa. Rumah adat Suku Sasak Sade yang terbuat dari tanah liat dicampur sekam dan kotoran sapi.
Lombok memang menawan, pantai yang indah dan belum tereksploitasi secara berlebihan. Garis pantai yang bersebelahan dengan bukit, laut biru yang mempesona.... kenangan indah yang tak terlupakan untuk mengundang datang kembali berkunjung ke lombok.  Desa Sade Sasak yang eksotik dan pantai Kuta LOmbok yang belum dirambah banyak orang. begitu juga beberapa pantai yang lain membuat petualangan semakin indaah dan berkesan.  Apalagi Gili trawangan yang sangat terkenal... ternyata bukan sekedar cerita. semua indah, semua berkesan. bangga bisa datang ke lombok....